|
Kokusai Shorinjiryu Karatedo KARATE KIHON Lyönnit Sonoba kuukanzuki
Oizuki (shikodachi)
Oizuki (zenkutsudachi)
Gyakuzuki
Haitouchi (shikodachi)
Shutouchi (shikodachi)
Enpi (shikodachi)
Urakenuchi (shikodachi)
Kaiten tettsui (shikodachi, takakautta)
Rasenshuto
Nagashizuki
Junzuki
Nukite
Torjunnat Gedanbarai gyakuzuki
Chudanuke gyakuzuki
Jodanuke gyakuzuki jodan
Uchiuke (shikodachi)
Shutouke (shikodachi)
Haitouke (zenkutsudachi)
Jodanageuke
Manjiuke
Meotouke
Morote chudanuke Potkut Maegeri
Komawashigeri
Mawashigeri
Sonoba sokutogeri
Kaiten sokutogeri (etukautta)
Kaiten sokutogeri (takakautta)
Ushirogeri
Ushiromawashigeri (takakautta)
Tatesokuto
Hantobisokuto
Nimaegeri: 1. Maegeri chudan - maegeri jodan
2. Maegeri chudan - komawashigeri chudan
3. Maegeri chudan - sokutogeri chudan
Senpuugeri
Sotai
Tobimaegeri
Tobisokutogeri
Tobiushirogeri
Tobiushiromawashigeri KATA Kihonkata: Chi no kata; gedanbarailla
Kuu no kata; chudanukella
Ten no kata; jodanukella
Shuto no kata; käsiveitsitorjunnalla
Wanshu
Ananku
Seisan
Chinto
Gojushiho
Bassai
Kushanku
Naifanchi 1-3
Pinan 1-5 Historia RENZOKUWAZA 1. Nagashizuki (etuk.) - gyakuzuki - surikomi maegeri (etuj.) –
gyakuzuki - mawashigeri (etuj.) 2. Gyakuzuki - haitouchi (etuk.) - mawashigeri (takaj.) - kaiten tettsui 3. Gyakuzuki - mawashigeri (etuj.) - ushiromawashigeri (takaj.) - maegeri (toinen j.) 4. Maegeri uke (etuj.) - nagashizuki (etuk.) - gyakuzuki - jalkojen vaihto paikallaan
ja hantobi sokutogeri (etuj.) - kaiten tettsui (takakautta) 5. Gyakuzuki - enpi (etuk.) - gedanbarai (sama k.) - kaiten ushiromawashigeri –
tatesokuto (toinen j.) 6. Morote chudanuke ja bassai (etuj.) - jalkojen vaihto paikallaan ja
komawashigeri (etuj.) - ushiromawashigeri (toinen j.) 7. Nimaegeri (maegeri - komawashigeri) - sotai - nousu ylös ja uraken 8. Maegeri (takaj.) - renzuki - komawashigeri (etuj.) - tobiushirogeri - kaiten tettsui 9. Maegeri (takaj.) ja saman puolen kädellä gedanbarai - väistä kääntymällä ja
mawas-higeri (etuj.) - kaiten sokuto (takakautta) - kaiten tettsui - kaiten tettsui 10. Gedanbarai ja sonoba sokuto (etuj.) - kaiten sokuto (takakautta) - saman puolen
kädellä tettsui - gyakuzuki - tatesokuto (takaj.) OYOKUMITE Jokaisen tekniikan alussa sekä hyökkääjällä että puolustajalla on
otteluasento ja vasen jalka edessä. 1. H: Nagashizuki (etuk.) - gedanbarai (sama k.) - gyakuzuki chudan
P: Uchiuke jodan (etuk.) - maegeri (takaj.) - uke (takak.) - mawashigeri (etuj.) 2. H: Gyakuzuki - mawashigeri (etuj.) - ushirogeri (toinen j.)
P: Chudanuke (etuk.) - moroteuke – taisabaki – gyakuzuki 3. H: Zenkutsudachi oizuki - gyakuzuki
P: Uke - nagashizuki jodan (etuk.) - ashibarai (takaj.) - gyakuzuki - ushirogeri (takaj.) 4. H: Maegeri (takaj.) - uke - komawashigeri (toinen j.)
P: Gedanbarai (etuk.) - gyakuzuki - moroteuke chudan - kaiten tettsui (takak.) 5. H: Sonoba sokutogeri (etuj.) - kaiten tettsui (takak.)
P: Etujalka puoli askelta taakse - tettsui uke ja komawashigeri (toinen j.) - kaiten
sokutogeri (takakautta) 6. H: Maegeri (takak.) - uraken uchi (saman puolen k.) - gyakuzuki
P: Maegeri uke (etuj.) - uraken uke (takak. kousadachi) - nagashizuki (toinen k.) –
gyakuzuki - kaiten sokutogeri (takakautta) - saman puolen kädellä tettsui 7. H: Mawashigeri (etuj.) - gyakuzuki jodan - jalkojen vaihto paikallaan ja haitouke –
hantobi sokutogeri (etuj.)
P: Moroteuke - gyakuzuki chudan ja jodan haitouchi (toinen k.) - väistö sivulle ja
kaiten tettsui 8. H: Gyakuzuki - maegeri (takaj.) - mawashigeri (sama j.)
P: Chudanuke (etuk.) - etujalka puoli askelta taakse ja gedanbarai –
heti perään mawashigeri uke ja mawashigeri (etuj.) - ushiromawashigeri (etuj.) 9. H: Nagashizuki (etuk.) - mawashigeri (takaj.) - gyakuzuki
P: Jodan uchiuke (etuk.) - jalkojen vaihto paikallaan ja moroteuke –
heti perään ushiromawashigeri (takaj.) - gyakuzuki uke ja mawashigeri (etuj.) 10. H: Ashibarai (etuj.) - gyakuzuki jodan - mawashigeri (etuj.)
P: Etujalan nosto ja nagashizuki (etuk.) - moroteuke ja uraken uchi (etuk.) –
kaiten tettsui (toinen k.) - tobiushiromawashigeri KIHON NO KOOBOO WAZA Perushyökkäys/puolustustekniikka 1. H: Shikodachi oizuki 5 askelta eteen
P: Shikodachi chudanuke 5 askelta taakse 2. H: Shikodachi oizuki 5 askelta eteen
P: Shikodachi chudan uchiuke 5 askelta taakse 3. H: Shikodachi oizuki chudan - zenkutsudachi oizuki jodan - maegeri (takaj.) –
Shikodachi oizuki chudan - Shikodachi oizuki chudan
P: Chudanuke - zenkutsudachi jodanuke –
gedanbarai – uchiuke – shutouke YAKUSOKU KUMITE Hyökkäys shikodachioizuki chudan, ellei toisin mainita. H=hyökkääjä (uke), P=puolustaja (tori) 1. P: Väistö paikallaan oik. nekoashiin ja chudanuke molemmilla käsillä, uraken oik. 2. P: Väistö vas. shikodachiin uken selän taakse 3. P: Väistö vas. shikodachiin uken selän taakse ja samalla shutouchi vas. selkään. 4. P: Väistö vas. shikodachiin uken käden kohdalle ja moroteshuto lyöntikäteen,
uraken vas. 5. P: Väistö vas. shikodachiin uken käden kohdalle, samanaikaisesti otetaan lyövä
käsi omien käsivarsien väliin ja kyynärpäälukko (vas. työntää ja oik. vetää). 6. P: Väistö vas. shikodachiin uken käden kohdalle ja samanaikaisesti uchiuke vas.
ja kagizuki chudan oik. 7. P: Väistö vas. shikodachiin uken käden kohdalle, vas. liu'uttaen lyövän käden
ranteesta kiinni ja samanaikaisesti nukite oik. silmiin. 8. P: Väistö takavas. nekoashiin, oik. chudanuke vas. korvan vierestä,
zenkutsudachista nukite oik. silmiin. 9. P: Väistö takavas. nekoashiin, oik. chudanuke vas. korvan vierestä avokädellä,
zenkutsudachista teisho leukaan oik. ilman palautusta. 10. P: Väistö paikallaan vas. nekoashiin ja samalla teishouke vas., asennon vaihto
paikalla zenkutsudachiin ja samalla shuto oik. niskaan. 11. P: Väistö takavas. nekoashiin ja maegeri chudan oik. 12. P: Hyppyväistö takavas., tobisokuto jodan oik. (tai kaitensokuto). 13. P: Paikalla väistö nojautuen vas. zenkutsudachiin, tsuki lyh. palautuksella
oik. kainaloon. 14. P: Paikalla väistö nojautuen vas. zenkutsudachiin, tsuki lyh. palautuksella
oik. kylkeen. 15. P: Paikalla väistö nojautuen vas. zenkutsudachiin, mawashiuraken oik.
alavatsaan. 16. P: Väistö vas. uken selän taakse shikodachiin, kaksoisenpi taakse,
niistä oik. selkään. 17. P: Väistö oik. uken eteen shikodachiin, kaksoisenpi taakse, niistä
vas. rintaan. 18. P: Väistö oik. uken eteen shikodachiin, enpi oik. rintaan. 19. H: Zenkutsudachioizuki jodan oik., gedanbarai oik., jodanuke vas.
P: Askeleella vas. jalka oik. taakse ristiin ja samalla moroteuke (sotouke vas.
ja jodanuke oik., kuten Chintossa), maegeri chudan vas., shuto jodan oik. 20. P: Väistö takaoik. nekoashiin ja maegeri chudan vas. (vrt. nro 11). 21. P: Väistö oik. nekoashiin, uchiuke oik., uraken oik. (vrt. nro 1). 22. P: Väistö oik. shikodachiin, chudanuke vas. ja samalla oik. tsuki
chudan lyh. palau-tuksella. 23. P: Väistö oik. eteen shikodachiin, shutouchi oik. kaulaan. 24. P: Kahden käden "kellotorjunta" paikalta, samalla painon pudotus alaspäin
muuttamalla asento kapeaan shikodachiin, nukite chudan lyhyellä palautuksella oik. 25. P: Senpuugeriuke oik. jalalla, oik. maegeri chudan. 26. P: Väistö vas. takaviistoon shikodachiin, chudanuke oik., vas. gyakuzuki
chudan pa-lautuksella. 27. H: Oizuki oik., gyakuzuki chudan vas.
P: Väistö vas. takaviistoon shikodachiin, chudanuke oik., gedanbarai oik.,
oik. tsuki chudan palautuksella. 28. H: Zenkutsudachioizuki jodan oik.
P: Väistö taakse zenkutsudachiin, jodanuke oik. ja gyakuzuki chudan
palautuksella vas. 29. H: Zenkutsudachioizuki jodan oik., gyakuzuki chudan vas.
P: Väistö vas. taakse zenkutsudachiin, jodanuke oik., gedanbarai oik.,
palautuksella tsuki chudan oik. 30. H: Zenkutsudachioizuki jodan oik.
P: Väistö oik. taakse zenkutsudachiin, morotejodanuke, heitetään vas. kädellä
uken lyöntikäsi sivuun vas., palautuksella tsuki chudan oik. 31. H: Zenkutsudachioizuki jodan oik., maegeri chudan vas.
P: Väistö oik. taakse zenkutsudachiin ja morotejodanuke, eteenpäin liukuminen
alaspäin nojautuen morotegedanuke (kuten Seisanissa). 32. P: Väistö eteen oik. shikodachiin, uchiuke oik., uraken oik. (vrt. nrot 1, 21). 33. P: Väistö vas. shikodachiin, oik. shuto uken lyöntikäteen. 34. P: Väistö oik. shikodachiin, shutouke vas., eteenpäin liukuen hamnizenkutsudachista
vas. shutouchi kaulaan. 35. P: Väistö oik. matalaan hamnizenkutsudachiin, vas. jodanageuke,
samalla asennon vaihtovas. puolelle ja uken käsi heitetään torjuntakädellä syrjään,
oik. gyakuzuki chudan palautuksella. 36. H: Zenkutsudachioizuki jodan oik.
P: Väistö pudottautumalla suoraan alas shikodachiina samanaikaisesti tsuki
oik. vartaloon ja vas. alaspäin. 37. H: Shikodachioizuki oik., shikodachioizuki vas.
P: Paikalta sokuto chudan+shutouke oik. potkujalan palautus taakse vas. tukijalan
ulkopuolelle ja sokuto takakautta chudan + shutouke vas TANKENSABAKI Kaikissa tekniikoissa hyökkääjä astuu vasemmalla jalalla askeleen eteenpäin ja puolustaja
oikealla taakse. Veitsi on oikeassa kädessä. Hyökkääjä ottaa kaksi lyhyttä, liukuvaa askelta
eteen ja puolustaja vastaavasti taakse. Kolmas askel on hyökkäys. 1. H: Zenkutsudachi pisto eteenpäin
P: Jalkojen vaihto paikallaan ja shutouke - ranteesta kiinni, askel takajalalla eteen ja
oik. lähes teisho kasvoihin - käännös 180° paikallaan - kyynärlukko - käden heitto pois 2. H: Zenkutsudachi pisto eteenpäin
P: Jalkojen vaihto paikallaan ja shutouke - ranteesta kiinni - pyörähdys uken selän taakse,
horjutus ja enpi selkään - askel takaisin ja kotegaeshi - polvella kyynärlukko 3. H: Terä alas - ja eteenpäin. Lyönti ylhäältä viistosti alaspäin kaulaan
P: Väistö eteen ja ulospäin - vasemmalla teisho ja oikealla kädellä lyönninomaisesti
kasvoihin - vedetään veitsikäsi koukussa kiinni oman kehoon - jalkojen vaihto paikallaan
samalla painaen vastustaja kyynärpäällä maahan - veitsikäsi lattialle pään taakse suoraksi –
polvi kyynärpään yläpuolelle - vas. jalalla rannelukko 4. H: Terä alas- ja eteenpäin. Viilto silmien korkeudella oikealta vasemmalle ja torin väistettyä,
pisto samaa kautta takaisin kaulaan
P: Väistö siirtymällä hiukan vasemmalle ja menemällä alas - nousu ylös ja voimakas
torjunta oik. kädellä - oik. käsi ottaa vastustajan ranteesta kiinni ja saman aikaisesti vas.
käsi siirtyy vastustajan kyynärpään taakse ja oik. jalalla oteaan askel vas. jalan viereen –
vas. jalalla askel uken eteen ja horjutus kädestä - oik. jalalla askel uken eteen, jolloin tori
on kylki ukeen päin - uken horjutus ja kaato maahan - polvi painetaan uken kyynärpään
taakse ja oik. jalalla rannelukko 5. H: Zenkutsudachi pisto eteenpäin
P: Ranne kiinni suoraan pistosta vas. kädellä - oik. jalka takakautta taaksepäin,
käännös 180 ° - vas. jalalla askel taakse ja kotegaeshi - veitsikäsi pään taakse suoraksi –
polvi kyynärpään yläpuolelle - vas. jalalla rannelukko 6. H: Zenkutsudachi pisto eteenpäin
P: Pieni väistö vas. molemmilla käsillä kiinni veitsikäden ranteesta – pyörähdetään
veitsikäden alle- vedetään veitsikättä alaspäin ja samalla noustaan itse terävästi ylöspäin
”rikkoen” vastustajan kyynärpää – pyörähdetään vastapäivään veitsikäden kainalon alta
pois samalla viiltäen hyökkääjää vatsaan – oik. käsi lyö koko kädellä kaulan sivuun samalla
työntäen vastustajan pois. 7. H: Zenkutsudachi pisto eteenpäin
P: Väistö vas. eteen, liikkuminen samalla tavalla kuin Naifanchi katassa –
oik. käsi torjuu/ohjaa veitsikäden sivuun vas. käsi teishon lyönnin omaisesti hyökkääjän
oik. kasvojen sivuun – vas. käsi kääntää hyökkääjän pään sivuun oik. käsi veitsikäden
ranteesta kiinni samalla vetäen veitsikäden kiinni omaan kehoon tehden kyynärpäälukon
– kaadetaan hyökkääjä selälleen maahan – korkea polviasento oik. jalka pystyssä
oik. käsi kiinni veitsikäden ranteesta vas. käden etusormi ja peukalo painaa
aataminomenan molemmin puolin kaulan avoimeksi – vas. kädellä uraken kaulan sivuun –
vas. käsi ottaa veitsikäden ranteesta kiinni ja oikea käsi pyöräyttää veitsen pois –
heitetään käsi pois ja noustaan ylös. Puolustajalla on kaksi lopetusvaihtoehtoa nro 8. 8. H: Zenkutsudachi pisto eteenpäin
P: Väistö oikealle oik. jalka eteen oik. käsi lyö teishon leukaan ja vas. käsi teishon
veitsikäteen – molemmilla käsillä kiinni veitsikäden ranteesta –
I pyörähdetään vastapäivään veitsikäden kainalon alta pois pistäen samalla hyökkääjää
vatsaan – oik. käsi lyö koko kädellä hyökkääjän kaulan sivuun samalla työntäen
hyökkääjän pois.
II Pyörähdetään vastapäivään veitsikäden kainalon alta pois – vedetään molemmilla käsillä
veitsikäsi oik. lantiolle – vas. jalka horjuttaa hyökkääjän etujalkaa ja vas. olkapää
veitsikädenkainalosta kaataen hyökkääjän vatsalleen maahan – vas. käsi veitsikäden
olkapäästä painaen samalla korkeassa polviasennossa oik. jalka ylhäällä oik. käsi
veitsikäden ranteesta ote – vas. käsi ote veitsikäden ranteesta oik. käsi pyöräyttää
veitsen pois – heitetään käsi pois ja noustaan ylös. 9. H: Sama hyökkäys kuin nro 3. mutta yhdellä askeleella.
P: Alku sama kuin nro 3. mutta otetaan askel vas. eteen hyökkääjän selän taakse -
oik. käsi pitää kiinni veitsikädestä painaen sitä omaa kehoa vasten ja terävä
käännös myötäpäivään zenkutsudachiin ja vas. käsi kiinni tukasta
( jos kalju niin soveltaa ) – terävä käännös vastapäivään oik. käsi tiukasti kiinni
veitsikädestä hyökkääjän kaato selälleen shikodachi asento – vas. jalan polvi
painaa hyökkääjän kaulan sivuun vas. käsi veitsikäden ranteesta ote painaen oik.
lantiota vasten oik. käsi pyöräyttää veitsen pois – heitetään käsi pois ja noustaan ylös. 10. H: Hyökkäys melkein sama kuin nro. 4 mutta ei viiltoa silmiin vaan suoraan vaakapisto
vastustajan kaulaan.
P: Molemmilla käsillä torjunta – vas. käsi painaa hyökkääjän kasvojen sivuun oik. käsi vie
veitsikäden suoraksi omaa kehoa vasten ja lukko kyynerpäähän zenkutsudachi asento –
terävä käännös vastapäivään ja oik. käsivarrella hyökkääjän pään sivuun painaen kaato
maahan shikodachi asento veitsikäsi oik. käden kyynärvarren takana oik. lantiota vasten
- vas. käsi kiinni veitsikäden ranteesta ja oik. käsi pyöräyttää veitsen pois –
käsi pois ja noustaan ylös. HOEN ZAHO Hyökkäys kaikissa: tsuki chudan oikealla polviasennosta 1. P: Vas. polvi aukeaa, shutouke oik. kädellä. Liukuminen eteen, vas. kädellä ote ja oik. lyönti
peukalolla henkitorven kuoppaan. Käsivarsi kaulalle ja kaato pyyhkäisemällä oik. jalalla sekä
vetämällä oik. kädellä. Seurataan ukea, oik. jalka uken selkään kiinni ja ote uken oik.
kädestä vas. kädellä, tsuki kylkeen oik. ja varmistus vas. 2. P: Oik. polvi aukeaa, vas. jalka ylös ja shutouke vas. Vartalon kääntö ja vas. shutouchi
kaulaan ja oik. kagitsuki vartaloon. Ote vas. uken olkapäästä kainalon alta, pyyhkäisy
vas. ja veto alas. Liukuminen mukana ja vas. jalka uken vartaloa/kainaloa vasten.
Lukko vas. kädellä uken oik. kädestä ja shuto oik. uken niskaan, palautus ja kontrolli
uken kädestä ja pois oik. kädellä varmistaen 3. P: Vas. polvi aukeaa, oik. jalka ylös ja shutouke oik., sokuto polveen ja samalla ote uken
kädestä, uke kaadetaan vetämällä ja samalla rannelukko (kotegaeshi), lukitaan uken käsi
omaan lonkkaan (vasen puoli) ja uraken uken keuhkojen alaosaan. 4. P: Oik. polvi aukeaa, vas. jalka ylös ja shutouke vas., horjutetaan ukea tönäisemällä
vasemmalla polvella hänen oikeaan jalkaan, , vas. ote vastustajan kädestä ja oik.
shutouchi kaulaan, käännytään paikallaan vastapäivään 180 astetta,
lukitaan vastustan käsi omaan vasempaan lonkkaa vasten ja uraken keskivartaloon. 5. P: Vas. polvi aukeaa, oik. jalka ylös ja shutouke oik. Askel (saa nousta seisomaan)
uken taakse, ote oik. kädellä uken kädestä ja vas. kämmenselällä kasvoista.
Veto kierto ja kaato vastapäivään. Ei lopetusta. 6. P: Oik. polvi aukeaa, vas. jalka ylös ja shutouke vas ja oik. teisho kasvoihin, oik. shuto
polvitaipeeseen (siirretään polvi pois edestä) ja askel uken käden alitse, kierrähdys
myötäpäivään kiinnipitäen uken kädestä ja kaato
(olkapäällä tönäistään uken olkaa vasten)
RENZOKU DOOSA
1. Dai Ichi Doosa Vas. gedanbarai + oikealla gyakuzuki chudan - oik. chudanuke
(zenkutsudaci vrt kata Seisan) - vas. junzuki, oik. gyakuzuki. Seuraava askeleella eteenpäin.
Loppu: käännös+gedanbarai. 2. Dai Ni Doosa Vas. chudanuke - vas. käsi kääntyy sisään vaakatasoon - askel eteen, oik.
nukite - oik. nousee suojaamaan sivulta samalla askel/käännös selän kautta ympäri 360° -
vas. junzuki - oik. gyakuzuki, vas. junzuki, oik. gyakuzuki. Seuraava askeleella eteenpäin.
Loppu: käännös+chudanuke. 3. Dai San Doosa Vas. shutouke - oik. kaiten shutouchi eteen päin paikallaan selän kautta
kääntyen vas. kä-si vyötäröllä - käännös takaisin, vas. shutouchi zenkutsudachista –
heti perään oik. gy-akuzuki, vas. junzuki, oik. gyakuzuki. Seuraava askeleella eteenpäin.
Loppu: kään-nös+shutouke. 4. Dai Yon Doosa Vas. zenkutsudachi jodanuke - oik. gyakuzuki, vas. junzuki, oik. gyakuzuki –
oik. askel eteen oik. zenkutsudachi shutouchi - askel ja käännös selän kautta vas.
zenkutsudachi shutouchi - oik. gyakuzuki, vas. junzuki, oik. gyakuzuki. Seuraava askeleella
eteenpäin. Loppu: käännös+vas. jodanuke. 5. Dai Go Doosa Vas. chudanuke, oik. gyakuzuki, vas. enpi, vas. gedanbarai paikallaan,
oik. gyakuzuki - oik. vedetään taakse samalla oik. maegeri askeleella eteen - oik. junzuki,
vas. gyakuzuki. Seuraava chudanuke paikallaan. Loppu: käännös+ chudanuke 6. Dai Roku Doosa Vas. gedan shutouke samalla oik. jodan shutouke shikodachissa –
paikallaan zenkutsu-dachissa vas. jodan shutouke ja oik. shutouchi - oik. maegeri ja
askel eteen - paikallaan vas. shutouchi ja oik. käsi otsan eteen kämmen auki, oik. junzuki.
Seuraava paikallaan. Loppu: käännös+vas. gedan shutouke samalla oik. jodan shutouke. 7. Dai Nana Doosa Vas. chudanuke - vas. yoriashisokuto (≈hantobi sokuto - takajalalla askel
eteen etujalan ohi etukautta+etujalan sokuto) - vas. hantobisokuto - oik. kaitensokuto
takakautta, oik. hantobisokuto. Seuraava paikallaan. Loppu: käännös+vas. chudanuke. 8. Dai Hachi Doosa Vas. uchiuke hamnizenkutsudachissa, paikallaan kääntyen
oik. uchiuke (polvet saavat mennä hiukan koukkuun) - oik. maegeri –
vas. gyakuzuki, oik. junzuki. Seuraava paikal-laan. Loppu: käännös+vas. uchiuke. 9. Dai Kyu Doosa Meotouke (=vas. chudanuke - oik. käden nyrkki rystyset alaspäin
vas. kyynärpään viereen zenkutsudachissa) - manjiuke (oik. ylös, shikodachi kamae) –
paikallaan zenkutsudachi oik. jodan shutouchi (vas. käsi pään sivulle, sormet eteenpäin) –
oik. maegeri, oik. gedan shutouke - heitto paikallaan (kata Wanshu). Seuraava paikallaan.
Loppu: käännös+meotouke. 10. Dai Ju Doosa Vas. jalka edessä zenkutsudachi morote chudanzuki - manjiuke
(oik. ylhäällä) - oik. kai-tensokuto takakautta ja heti perään oik. tetsuiuchi, vas.
gyakuzuki, oik. junzuki, vas. gy-akuzuki - paikallaan manjiuke (vas. ylhäällä) - vas.
kaitensokuto takakautta – vas. tetsui-uchi (shikodachi), oik. gyakuzuki, vas. junzuki,
oik. gyakuzuki - manjiuke (oik. ylhäällä).
Loppu: käännös morote chudanzuki askeleella.
KIRJALLINEN KOE 1. Mikä on karatetyylisuunnan virallinen nimi? 2. Kuka on tyylisuunnan pääopettaja? 3. Mitkä ovat karaten ainesosat? 4. Nimeä tuntemasi katat. 5. Mitä tarkoittaa san-iku? 6. Selitä tyylisuunnan kasvatusperiaatteet? 7. Nimeä karaten aihealueet ja kerro miksi niitä harjoitellaan karatessa? 8. Miksi karatessa harjoitellaan myös aseilla? 9. Selitä tyylisuunnan perusperiaatteet? 10. Mitä tarkoittaa kikoshin/hajakenshoo?
|